水戸駅南の&fit(アンドフィット)でフィットネスしてきた☆

こんにちは、季節の変わり目で早くも秋花粉症の予感がしているyukaです。 毎日パソコン画面に向かってウェブサイト作りに奮闘しているのですが、ここでひとつ困っていることが。 それは、座りっぱなしによる『体型の崩れ』と『体力不足』、そしてそして!たまに襲ってくる原因不明の『腰痛』…。 もはやここに書くのもはずかしくてたまりませんが、隠していても仕方がありません!! だっていずればれちゃうから!笑 そんなわけで、「このままじゃいけない気がする…;」と運動をはじめることに。 とはいえ… ● 時間なし ● お金なし ● やる気なし この三つのサボロー君たちがわたしの行く手を阻むのです!!(≧皿≦) あるときは、やる気を出して「千波瑚周りを走ろう!」と思い立てば 『ひとりじゃ寂しいぞ~』という声が聞こえ。 またあるときは、やる気を出して「ジムに通おう!」と思い立てば 『きつくて辞めちゃうんじゃないのー?』という声が聞こえ。 終いには、『いろいろめんどうだから、家でストレッチでもしてればいっか☆』 と同調してしまう始末…。 あーあ、どっかに辛くない運動とかないかなー。(←もうすでにこの考えがダメ子) できれば無駄なくトレーニングできる方がいいよね~。 ジムで一人でやっても、どこをどう鍛えればいいか分からないし。 仕事あるし、決まった日に行けるか分からないし。 その日の気分で行きたいときだけ行けた方がうれしいなー。 と、文字にするだけで自分もがっかりするほどの堕落!!泣 ですが、 そんなもろもろ叶う場所を発見☆ しかも会社帰りに寄れる水戸駅南~Σ(゚∀゚ノ)ノキャー 老若男女年齢問わず、一般もアスリートもみんな同じメニューやるんだけど、 お医者さん監修のプログラムなんですって! 「それなら無駄なくトレーニングできそう♪」と感激したわけです。 一般とアスリートも一緒のメニューで出来るの?って思っていたけど、 心拍計で図りながらそれぞれに合わせて負荷のかけ方を指示してくれるから大変じゃなかった! 「心拍90超えちゃってますよー。急がなくていいんです。きちんと負荷をかけていきましょー!」とかねヽ(*´∀`)ノ ひとりでふらっといっても寂しくないし、スタッフさんも楽しくて、

続けられそうな感じだったんで、

入会しちゃった☆

某めがねショップのケースが、色合い・サイズともにぴったりだったんで心拍計を入れてます。

この心拍計、アプリとも連動するらしい。後でやってみよう!(https://goo.gl/4h8cfZ) 今は週一くらいで行こうって感じだけど、ちょっとづつ増やそうと思ってます♪ 1回30分くらいで終わるしね。仕事帰りにふらっと。 先日ヨガの体験イベントにも参加しちゃったんですが、ヨガもよかったな~。

フェイスブックに乗ってた集合写真、めがねの影でまゆ毛がつながっている様に見えて自分で笑ってしまった。(https://www.facebook.com/andfit2017/photos/pcb.1379361872159547/1380114328750968/?type=3&theater) 同僚と、また行こうって話しになっているので楽しみだな~。 ジムに通うほどストイックじゃなくて、ほどよく体を動かしたい人にもおすすめしたいかも。 会社の上司はめちゃめちゃストイックに追い込んでますけど。笑。 どっちも対応できるメニューだから、みんなで楽しくできちゃうんですよね。不思議と。 最近フィットネスのおかげか、関節を意識して動きやすくなってきたし、姿勢もちょっとよくなってきてる気がします。

● &fitとは?

http://andfit.net/about/index.html

提携コインパーキング(プリンスビルの後ろなど)1h無料なので、30分のメニューをやって着替えても無料時間に納まるのがうれしい。

やる人を選ばないフィットネスっていままでなかった気がする。 「そろそろ運動しないと…」となかなか腰が上がらないって人にぜひ行ってほしいな。

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